「自分だけのオリジナルな人生を生きる」

フィットネス＆トータルビューティーインストラクターのご紹介です！

ばりじんNo.19でご紹介させていただいている、
加圧パーソナルトレーナー森山直美さんのスタジオが去年の夏にリニューアルオープンされて、木の香る素敵なスタジオに変身しているので再びご紹介させていただきます。

スタジオに入ると、が差し込みとても開放感があります。

着替えスペースもありますよ。

加圧トレーニングを始めとした、体を整え、心を整え、人生を豊かにすることを目的とし、ご自身でパーソナルトレーナーとしてご活躍しておられていましたが、リニューアルにあたって追加された新メニューのyogaとボディーセラピーの様子を撮らせて頂きました。

Ra.hiinaボディーセラピーとは

クライアントさんが自分の心と体を感じ、本来の自分に戻る。そのサポートのエネルギーと施術

タマラエナジー(ポジティブ&ヒーリング)と施術の融合により、セラピー効果を高く感じられるメニューです。スタジオ全体がポジティブなタマラエナジーに包まれ、
私の手からクライアントさんに、タマラエナジー(ポジティブ)&モイスチャー(潤い)&リーン(削ぎ落とす)エナジーがクライアントさんに流れ、
そのエネルギーと施術の融合による相乗効果とクライアントさん自身の中からの心と体の気づきの融合でボディー&マインド&スピリットが調和され、ご自身を生きやすくするヒントが中から湧き上がる。そんなセラピーです。

施術(技法)は、ヒーリングアートと呼ばれる、2500年の歴史を持つタイの手技療法。
圧とストレッチの組み合わせのタイヨガボディワークに、自然治癒力を内側から引き出すタッチセラピー、からだを元々の流動的な状態に還すような優しいサトルロッキング（揺らし）。

米国エサレンボディワークのアイデアを取り入れ、Body、Mind、Spirit、すべてが統合された「身体」に働きかける、新しい解釈のアプローチです。

内側から深く、ひらき、ゆるむ、あたらしい感覚。
呼吸を合わせ、静かにダンスを踊るような、瞑想的な時間。

肉体だけへのアプローチではなく、理論、思考だけで理解するのではなく、
身体と心理が一体となるようにサポートする施術です。

Ra.hiinaヨガ

Ra.hiinaヨガに来てくださった皆様から、ヨガが終わったあといつも笑顔で

「やっぱり来て良かった。背中が伸びて、心が明るくなって気持ちが良い！ここの空間とヨガは良い。」

とおっしゃってくださいます。

Ra.hiinaヨガで森山先生がいつも皆様にお伝えされているメッセージのご紹介です。

『身体能力や柔軟性を人と比べたりせず、とにかくこのヨガの一時間だけは、今のご自分の体の声に意識を向けてください。ポーズの練習を通じて、自分の心と体と呼吸に意識を向ける、そして感じるを繰り返すことで、ついつい頑張り過ぎたり自分が見えなくなったり、ストレスをためたりしていることに気づき、何かに囚われてた自分に気づき、本当に大切なものに気づき、誰かになるのではなく、本来の自分に戻る時間にしてください。』

 

来てくださった人達が
幸せに生きるためのツールと時間

との気持ちでRa.hiinaヨガをされているのだそうですよ。

プライベートレッスンには
お子様連れの方も多いそうですよ。

実は、私が第２子妊娠中からずっとお世話になっていて、
第３子が現在生後１０ヶ月なので同行で通わせてもらっています(*^^*)

加圧トレー二ングは短時間なのに、
トレーニングして行く上での体の変化が目に見えてわかるので、やり甲斐もあるし、楽しく続けられています。（太ももがくっついた！など）

最初は、人見知りもあり、泣いてしまうこともありましたが
通って行くうちに慣れますし、今では我が子にとって大好きな場所になっています。

３人の子育てを経験されている先輩ママさんでもある直美先生には、いつも子育ての相談にのってもらっています。

こんな考え方もあるよ。私の時はこうだったよ。
今の常識と昔の常識は違うからね〜

と、柔軟な考え方でアドバイスしてくださるので、トレーニング半分、
相談したい！話がしたい！が半分な気持ちで通わせてもらっています♪

トレーニング後は、あっちこっち分散されていたものが
中心にギュっと集まったような気持ちになります。（心身ともに）

子育て中のママ、お子さんと一緒に、もちろんお一人で♪
いろいろな世代の方が集まる、Ra.hiina♪是非行って見てくださいね＾＾

開業されてから10年以上、
リニューアルされても値上げなし。なところにもビックリさせられました＾＾

 

YUPI 7月号　P24にも掲載されています。

スタジオRa.hiina
電話　090−7579−1703（完全予約制）
住所　朝倉
「Ra.hiina」公式HP

森山直美